Thelma Tschope Nutricionista CRN 25654
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Chá para desintoxicar

Desintoxicar!

Não tenho muito hábito de tomar chá, embora sabendo de seus benefícios. Gostei desta sugestão do site Boa Forma.

Chás desintoxicantes

Devemos tomar três a quatro copos por dia, se combinarmos com uma dieta teremos excelentes resultados. Se preferir, beba um copo meia hora antes das refeições principais (café da manhã, almoço e jantar). Nesses horários, além do efeito terapêutico, o chá ajuda a dar saciedade. Prepare-o com uma, duas ou no máximo três ervas.

Salsaparrilha (Smilax SP): diurética e depurativa, ajuda a eliminar os metais pesados.
Dente-de-leão (Taraxacum officinale): tem ação diurética e melhora o funcionamento do intestino.
Capim-limão (Cymbopogon citratus): facilita a digestão e reduz a retenção de líquidos.
Alecrim (Rosmarinus officinalis): ativa a circulação e combate os radicais livres

Abraços!
Thelma

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Discussão:

10 comentários
  • Liz disse:

    Amei a dica,adoro chás ,mas nunca tinha tomado salsaparrilha,é muito bom,os outros dois já havia tomado.Obrigada pela informação.

  • Cheyenne disse:

    Gostaria de saber se existe algum chá para curar problemas de ovários?
    Fiquem sabendo que teve uma reportagem sobre esse tema erva que cura mulheres com problemas de engravidar

    • Thelma Tschope disse:

      Olá! Cheyenne,
      Eu não tenho a informação que precisa infelizmente. Mas sei que as ervas tem sido estudadas e algumas têm sua função comprovada cientificamente. O meu conselho é que procure um profissional nutricionista especializado em fitoterápica funcional ou em nutrição funcional, eles poderão de auxiliar para que possa colocar seu organismo em equilíbrio.
      Grande abraço,
      Thelma

  • jose benedito aparecido gomes ribeiro disse:

    gostaria de saber,se possível,mais informação sobre o chá de casca de Mangabeira,e quais são o benefício pra:pressão e Diabéte e outros.
    desde de já Agradeço
    José b a gomes ribeiro

    • Thelma Tschope disse:

      Olá! José,
      Eu não sei muito sobre ervas, porém achei este site Ciencia Hoje, que tem uma reportagem que pode esclarecer suas dúvidas.
      Grande abraço
      Thelma

  • Letícia disse:

    Oi gostaria de saber se esses chás podem ser consumidos gelados?

    • Thelma Tschope disse:

      Olá! Letícia,
      Os chás podem ser consumidos quentes ou gelados. Alguns ficam mais saborosos quentes e outros gelados. Escolha a meira que mais gostar
      abraços
      Thelma

  • nide disse:

    eu gostaria de saber qual o modo certo de preparar o chá.

  • bruna da silva disse:

    quero uma recelta para desentoxicaçao

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